Татарстан, 10 июля, АиФ-Казань. Сегодня столбик термометров поднимется до +30 градусов, а уже со среды синоптики обещают повышение температуры до +33 градусов в отдельных районах республики. Жара продержится до конца недели, дожди синоптики обещают только в субботу.
В связи с этим, медики просят жителей республики внимательнее относиться к своему здоровью в жаркую погоду, больше проводить времени в тени или проветриваемых помещениях.
Меры предосторожности во время жаркой погоды:
1. Больше пить. Обычно мы выпиваем около полутора литров жидкости в день. Но в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза.
2. Постараться в самое жаркое время — с 12–00 до 16–00 — не выходить на улицу и тем более не ходить по открытому солнцу.
3. Носить воздухонепроницаемую (плотную, толстую) одежду и головной убор.
4. Закрывать как можно большую поверхность кожи во время нахождения под действием прямых солнечных лучей.
5.Алкогольные напитки не употреблять, так как они вызывают обезвоживание организма.
6. Как можно чаще принимать душ.
(По материалам Минздрава РТ).
Передать посылку с проводником стало сложнее 
6788 вызовов выполнили казанские медики за неделю 
Как спастись от зноя? Советы специалистов 
На востоке Татарстана установилась аномально холодная погода
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть