Татарстан, 10 июля, АиФ-Казань. Сегодня столбик термометров поднимется до +30 градусов, а уже со среды синоптики обещают повышение температуры до +33 градусов в отдельных районах республики. Жара продержится до конца недели, дожди синоптики обещают только в субботу.
В связи с этим, медики просят жителей республики внимательнее относиться к своему здоровью в жаркую погоду, больше проводить времени в тени или проветриваемых помещениях.
Меры предосторожности во время жаркой погоды:
1. Больше пить. Обычно мы выпиваем около полутора литров жидкости в день. Но в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза.
2. Постараться в самое жаркое время — с 12–00 до 16–00 — не выходить на улицу и тем более не ходить по открытому солнцу.
3. Носить воздухонепроницаемую (плотную, толстую) одежду и головной убор.
4. Закрывать как можно большую поверхность кожи во время нахождения под действием прямых солнечных лучей.
5.Алкогольные напитки не употреблять, так как они вызывают обезвоживание организма.
6. Как можно чаще принимать душ.
(По материалам Минздрава РТ).
Передать посылку с проводником стало сложнее 
6788 вызовов выполнили казанские медики за неделю 
Как спастись от зноя? Советы специалистов 
На востоке Татарстана установилась аномально холодная погода