Отвечает Эдуард Абрамов, психотерапевт:
- Так называемые осенняя депрессия и зимняя тоска характерны для многих людей. Казалось бы, такое состояние, вызванное нехваткой солнечного света и снижением физической активности, вполне объяснимо и естественно. В странах с умеренным климатом 5% взрослого населения страдает сезонными депрессиями, достигающими клинического уровня. В северных странах этот показатель достигает примерно 10%. А сезонные депрессии доклинического уровня встречаются у каждого четвёртого жителя северных стран.
Но, несмотря на такую впечатляющую статистику, исследователи утверждают, что это не нормально. И при возникновении таковых нужно обратиться к психиатру или психотерапевту. В их арсенале немало способов эффективно, быстро и безопасно нормализовать психическое состояние. Кроме того, необходимо стараться быть в ладу с собой, совершать пешие прогулки в светлое время суток, а отпуск в холодное время проводить в южных широтах.
Долой хандру! Дачные хлопоты помогают победить сезонную депрессию 
Актуальные памятки недели: осенние рецепты от простуды и хандры 
Опытное сердце. Больным в будущем будут назначать точечные лекарства 
Игорь Виттель: Фарс с ружьем на стене 
Казанские астрономы знали, что в Челябинской области упадет космическое тело