Материалы по теме: X-Fit

В прошлом году статус фитнес-клубов изменился на государственном уровне, изменились и профессиональные стандарты для тренеров.
Другие виды
Осень — это не только уютные шарфы, глинтвейн и живописные фотосессии в парках, но ещё и нехватка солнечного света, перепады настроения и простудные заболевания. Как укрепить иммунитет и справиться с осенней хандрой?
ЗДОРОВЬЕ:Подробности
Эксперты говорят о функциональном тренинге как о фитнесе без недостатков. Благодаря высокой эффективности это направление становится более востребованным. О плюсах занятий рассказывает тренер сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов.
ЗДОРОВЬЕ:Подробности
Зима – не повод забывать о спорте. Но к тренировкам необходимо подходить с осторожностью, соблюдая особые правила, чтобы не простудиться.
Другие виды
Как правильно выполнять упражнения, рассказывает тренер.
СПОРТ
Что делать, когда наскучили рутинные тренировки в спортзале? Попробуйте разнообразить их с помощью различных фитнес-приспособлений.
СПОРТ
Полезно ли посещать сауну в дни тренировок в спортзале?
СПОРТ
Воспитывать в себе такие полезные привычки, как занятия фитнесом – задача не из легких. Тренировки не должны стать разовой акцией, любому занимающемуся необходимо превратить их в привычку регулярной физической активности.
СПОРТ