Раджеш Джагасия: «Счастье – это когда ум не бродит из прошлого в будущее»

Татарстан, 5 мая, АиФ-Казань. Недавно Казань посетил знаменитый учитель йоги из Индии Раджеш Джагасия. В нашем городе он пробыл две недели, в течение которых в том числе провел курс йоги, дыхания и медитаций для всех желающих.

Раджеш Джагасия - последователь учения просветленного мастера Шри Шри Рави Шанкара, основателя международного фонда «Искусство жизни», который был создан с целью сделать доступными всему миру ценнейшие знания йоги.

- Счастье – это наша природа, - говорит Раджеш Джагасия. – Все печали можно сравнить с тучами на небе, иначе говоря печали – это стресс. Когда стресс уходит, вы естественным образом становитесь счастливыми. Достигнуть этого состояния довольно просто.

- С помощью йоги?

- Самое главное, что человек получает на курсах «Искусства жизни» - это уникальная техника дыхания Сударшан Крия. Выполнять эту технику можно дома, но только после прохождения курса. Именно она помогает избавиться от стрессов. Во время Криии вы соединяетесь с самим собой.

- Какова природа стресса, как он возникает?

- Стресс, несчастья и все другие отрицательные эмоции и ощущения приходят из-за колебания нашего ума. Ум человека никогда не стоит на месте, он как маятник качается из прошлого в будущее и обратно, но не задерживается в настоящем моменте. Человек постоянно прокручивает в голове ненужные мысли, постоянно сравнивает то, что он сделал с тем, что, по его мнению, он должен был делать. Отсюда возникают страдания. Сударшан Крия помогает вернуть ум в настоящий момент и избавить его от страданий.

11 упражнений, которые сделают нас сильными и гармоничными>>

- Что получают люди на курсе кроме Сударшан Крии?

- Мы даем некоторые знания, некоторые практики йоги, которые также помогают человеку стать счастливым. Но все-таки физические упражнения являются подготовкой организма к практике дыхания, к Крие.

- В чем причина несчастий современного человека? Почему так много несчастных людей?

- Искать причину несчастий – это не наше дело. Зачем исследовать мусор? Причины могут быть абсолютно разными. Наша задача – указать путь к счастью, донести до тех, кто пришел на курс, что счастье – это нахождение в настоящем моменте. Жить настоящим моментом, на 100%.

Сурья Намаскар - один из базовых комплексов физических упражнений, которому обучают на курсах

- Есть ли противопоказания по занятию йогой?

- Нет, абсолютно никаких. Если человек может кушать и дышать, значит, ему можно практиковать. В Америке, например, практикует каждый шестой. Многие, кто раздумывает, начать ли заниматься, сомневается, не будет ли противоречить учение йоги его религии. Ответ тот же: абсолютно не противоречит. На наши курсы приходят люди разного вероисповедания. Йога объединяет всех нас, учит дарить любовь окружающим, быть собой.

Как бросить курить: алгоритм действий. Советы от американского доктора Дональда Зиглера>>

- Сколько времени может понадобиться человеку, чтобы прийти к состоянию счастья?

- Немного. Всего лишь 3-4 дня курса. За это время у людей в уме происходят очень большие изменения, они становятся более естественными. Чтобы поддерживать состояние после курса, достаточно каждый день выполнять технику Сударшан Крия и медитировать 20 минут. За это время расслабляется наше тело и расширяется наш ум.

П.С. Курсы «Искусства жизни» (как для взрослых, так и для молодежи) проходят в Казани регулярно по адресу Карла Маркса,5. Всем, кто заинтересовался и хочет пройти курсы, необходимо обратиться по этому адресу.

Смотрите также:

• «Маска» с душой. Как куклы помогают избавиться от стресса и познать себя →
• 6 книг для родителей, где раскрыты секреты успешного воспитания детей →
• Батырхан Шукенов: «Не жалею, что ушел из «А-Студио» →