Примерное время чтения: 1 минута
90

Как православные священники советуют бороться с весенней депрессией?

Категория:  Здоровье

Что рекомендуют православным, если ничего весной не радует, всё кажется серым?

Ответ редакции

«Для начала неплохо было бы определиться, что это, депрессия или уныние. Несмотря на сходные симптомы, они различаются по причинам появления. Депрессия — это психосоматическое заболевание, а уныние — духовное состояние. Впрочем, депрессия может перерасти в уныние, а уныние стать депрессией. Поэтому борьба с таким состоянием должна проходить на трех фронтах: на телесном, душевном и духовном, - отвечает  протоиерей Александр Андриевский (Наюережные Челны). -  Не нужно заставлять себя радоваться, если грустно - не стоит обманывать себя. Лучше правильно погрустить, например, как герои мультфильма «Музотерапия» из сериала «Смешарики».

А вот  в чем можно принудить себя, так это молитва и физический труд. «Советую тебе следующее: убеждай себя и принуждай к молитве и ко всякому доброму делу, хотя и не хочется.(...) Видя такой труд и старание, Господь подаст охоту и усердие», - это слова святителя Тихона Задонского.

Займитесь работой в саду, огороде. Если нет такой возможности,  запишитесь в спортзал. Можно и заставить себя - физическая нагрузка должна быть обязательно.

«Занятие себя трудом телесным также прогоняет уныние. Пусть начнет трудиться, даже нехотя; пусть продолжает труд, хотя без успеха: от движения оживает сначала тело, а потом и дух и почувствуется бодрость; мысль среди труда неприметно отвратится от предметов, наводивших тоску, а это уже много значит в состоянии уныния» (святитель Иннокентий Херсонский)».

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ читаемых

Самое интересное в регионах