Примерное время чтения: 1 минута
123

Как помочь подростку расстаться с электронными сигаретами?

Категория:  Здоровье

Как побудить подростка отказаться от  электронных сигарет?

Ответ редакции

«Вейпы состоят из аккумулятора, картриджа для специальной жидкости и устройства, которое нагревает её и превращает в пар, который вдыхают курильщики. Жидкость бывает с солевым никотином и без него.

Даже если нет никотина, в жидкости много других токсичных веществ: формальдегид, ацетальдегид, диэтиленгликоль и др. Они повышают риск  появления рака, бесплодия,заболеваний сердца и мозга. Вейпы тоже вызывают привыкание», - отмечает  пресс-служба Минздрава РТ.

 Если вы хотите помочь подростку бросить курить и начали разговор с ним, помните, что главное при этом разговоре – не раздача указаний, а создание контакта, пространства уважения, подчёркивает психолог Алексей Казаков в телеграм-канале «Давай бросать».  

Акцент сделайте не на вреде вейпов, а своих  тревогах, переживаниях. Если курение для подростка – способ расслабиться, то стоит предложить альтернативу – физические упражнение, диафрагмальное дыхание, техника дыхания «квадрат» и др.

Нужно понять, для чего ребенок курит, что он  таким образом восполняет. Для многих эта привычка – атрибут взрослости. Чтобы  поддержать тягу к настоящему взрослению, отмечайте все достижения растущего человека на этом пути. Доверяйте ему принимать часть решений самостоятельно.

Некоторые бросают курить через создание отвращения к курению. Здесь поможет психолог - есть специальные методики.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ читаемых

Самое интересное в регионах