О правилах крещенского купания рассказал заведующий кафедрой промышленной безопасности КНИТУ-КХТИ Виталий Богач.
По словам эксперта необходимо придерживаться следующих пунктов:
- Крещенские купания рекомендуется проводить только в официально оборудованных местах, где осуществляется контроль за соблюдением правил безопасности сотрудниками спасательных и медицинских служб.
- Перед купанием нужно обязательно оценить свои силы и состояние здоровья. Противопоказанием при нырянии в прорубь являются заболевание головного мозга и сосудов. Это же относится к людям с ослабленным иммунитетом, беременным женщинам и маленьким детям.
- С собой необходимо взять полотенце, теплую одежду и удобную, не скользящую запасную обувь.
- Ожидая очереди, прибегните к небольшой разминке: прыжки, приседания и другая физическая активность поможет разогреть ваше тело.
- Новичкам лучше не совершать плавательных движений, не нырять и не находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма. Также не рекомендуется погружаться в купель с головой.
Напомним, в Татарстане к крещению откроют 99 купелей.
