Худеем после новогодних вечеринок

Низкокалорийный «Цезарь»

Нам понадобятся:

- куриная грудка – 200 г;

- салат романно ½ пучка;

- хлебцы или сухари – 100 г;

- 1 зубчик чеснока;

- йогурт натуральный обезжиренный – 100 г;

- горчица дижонская – 1 чайная ложка;

- сыр «Пармезан» - 30 г;

- приправы: перец черный молотый, базилик сушеный, тимьян сушеный, паприка молотая.

Куриную грудку солим, перчим и запекаем под грилем. Готовое мясо нарезаем кусками 1-2 сантиметра.

Сухари или хлебцы натираем зубчиком чеснока.

Листья салата рвем руками.

Добавляем к салату романно ложку заправки и аккуратно перемешиваем.

Для заправки смешиваем йогурт и горчицу. Солим смесь, добавляем перец и сушеные травы. Даем настояться 5-10 минут.

Выкладываем листья салата на тарелку, сверху накрываем кусочками курицы, высыпаем сухари или хлебцы, поливаем оставшейся заправкой и посыпаем тертым сыром «Пармезан».

Подробнее читайте здесь >>>>

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро, бесплатно и без рекламы

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Худеем после новогодних вечеринок

Низкокалорийный «Цезарь»

Также вам может быть интересно

Топ читаемых