Синдром отличницы против беременности. Что мешает стать родителями?

Как преодолеть психологическое бесплодие? На вопросы читателей «АиФ-Казань» отвечает психолог Зульфия Альмухаметова.

Когда шагнуть в бессмертие не получается

Что такое психологическое бесплодие, откуда оно берётся?

Зульфия Альмухаметова: О психологическом бесплодии говорят, когда  и у мужа, и у жены нет нарушений физического здоровья, а беременность не наступает или развивается невынашивание. В основе бесплодия часто лежит психосоматика (нарушения функций органов и систем, обусловленные психогенными факторами. – Прим. корр.). Страхи, комплексы, негативные установки создают мощные блоки, мешающие репродуктивным функциям, причём не только у женщин, но и у мужчин. А ведь душевная гармония и спокойствие особенно важны, когда речь идёт о зарождении новой жизни.

Сужу по своим клиентам – жалобы, что желанная беременность не наступает, хотя врачи не находят причин, звучат всё чаще. Отчасти, наверное, из-за того, что в нашей жизни больше стрессов, экологическая обстановка тоже не становится лучше. Но отчасти и потому, что люди сейчас осознают, что причина бесплодия может быть «в голове». Во многих репродуктивных клиниках психолог – полноправный член команды.

Какие проблемы лежат в основе психологического бесплодия?

– В момент сильного или длительного стресса на подсознательном уровне организм блокирует наступление беременности как от нежелательной в этой ситуации. Гормоны стресса подавляют нормальные  процессы. Но это самый простой механизм. Бывает, что люди даже не чувствуют, что живут в состоянии напряжения, которые и появляются из-за каких-то страхов или установок. Самые частые, по опыту, такие:

•         Сложности в отношениях в семье (конфликты, недоверие к мужу);

•         Страх перемен: «я потеряю карьеру, выпаду из привычного ритма жизни», «появятся финансовые проблемы»,

•         Страх утратить физическую форму: «я стану непривлекательной»

•         Страх не вписаться  в высокие стандарты материнства: «не смогу стать образцовой матерью» (кстати, часто сбивают с толку соцсети, которые диктуют, какой мамой нужно быть);

• Гиперответственность, гиперконтроль над собственной жизнью: «у меня все должно получаться»;

Негативные установки о материнстве и беременности,;
Сложные отношения с мамой, например, обиды на неё.

Часто  эти установки не лежат на виду, а запрятаны глубоко. Или они рационализируются – глубинным страхам придается логичный, вполне обоснованный вроде бы вид. Поэтому разбирать их лучше со специалистом.

Родить для себя.10 советов, как снизить стресс в декретном отпуске Подробнее

Гиперконтроль – путь к депрессии

Какие неосознаваемые установки  идут с самого детства?

 – Например, что материнство – это тяжкий крест, непомерная ответственность, сплошные проблемы и обязанности. Мамины сетования тоже могут повлиять на мировоззрение, стать вашими негативными установками.

Но не нужно обвинять родителей, что они внушили то-то и то-то. У них были другие знания, они жили в других условиях. А мы можем решать, какие установки из детства возьмём во взрослую жизнь. Ведь если мама боялась летать на самолете, это не значит, что тоже надо бояться.

Мне многого в жизни пришлось добиваться  с боем – приехать из сельской глубинки в город-миллионник, зарабатывать жилье. Так обидно, что не получается забеременеть даже с помощью ЭКО.

 – Часто мешает избыточная нацеленность на результат. У женщины синдром отличницы – она привыкла всегда добиваться желаемого, а тут такая важная цель, и не даётся. Часто при этом наблюдается гиперконтроль: стремление «дирижировать»  даже тем, что контролировать невозможно. А когда нужно позволить принять телу новую жизнь, тревога и напряжение - главные враги.

Наверняка и в других сторонах жизни вам это мешает. Таким людям нужно больше доверять жизни. В Казани,  кстати, отличные врачи-репродуктологи, грамотные и опытные.

Однако надо настроиться и на то, что программа ЭКО (экстракорпорального оплодотворения) – это марафон, а не короткая дистанция, не всегда получается добиться результата с первого раза.

Замечу, что склонные к гиперконтролю женщины становятся потом беспокойными  и мнительными матерями, выбиваются из сил и не получают радости от материнства, и именно они часто страдают послеродовыми депрессиями. Им нужно проработать вопрос повышенной тревожности еще до появления ребенка.

«Вирус лезет в голову». Как депрессия настигает переболевших «ковидом» Подробнее

Ребёнок  как награда

Я сама по себе тревожный человек, а тут ещё и внешнеполитические события, нестабильность с заработком. Нисколько не удивляюсь, что беременность у меня не получается.

– Сегодня многие испытывают страх и тревогу, и это естественно. Тем не менее,  не нужно давать им становиться нашим постоянным спутником. Дети рождались и рождаются и во время войн, и в других неподходящих условиях, и именно они становятся источником сил  для родителей. А мы сейчас находимся в гораздо более благополучных обстоятельствах. К тому же детям, которые приходят в мир во время испытаний, мне кажется, даётся особый жизненный ресурс, высокая жизнестойкость.

Какие случаи из практики вам запомнились?

– Это большая радость, когда женщины присылают фото с узи-скрининга или фото малыша, в нынешнем году порадовали уже четыре клиентки. А некоторые случаи вспоминаются и спустя годы.

Обратилась женщина после неудачных попыток ЭКО. Во время поиска причин психосоматического бесплодия обнаружилось много проблем. Одна из них – сложные отношения с мамой, серьёзный конфликт, после  которого они прекратили общение.

Женщина проработала обиду, на которую уходили душевные силы, конфликт был разрешён, и она вновь обрела маму. А вскоре и сама стала счастливой матерью мальчика. Кстати, по наблюдениям, в результате снятия обиды мы часто получаем некий подарок от жизни в виде разрешения старой проблемы, реализации мечты.

Или вот – пришла женщина с 8-летней историей бесплодия и четырьмя ЭКО за плечами. Она чувствовала себя измотанной, хватало и других сложностей. К примеру, у неё не складывались отношения с подростком-пасынком. Он её не принимал, а она в ответ его. Мы  с ней этот вопрос прорабатывали.

Прошло время, и она написала: «Я так долго хотела стать матерью, а ведь ребенок, который нуждался во мне,  всё это время находился рядом. Он теперь называет меня мамой». А спустя год она сообщила, что у неё родилась дочь.

Действительно, дети тоже часто приходят как награда – за решённые проблемы, за духовный рост. Они появляются в нужное время. Но главное, успеть до этого повзрослеть, вырасти из своих страхов, набраться душевных сил.

Баня, гаджеты и сильный стресс. Что вызывает мужское бесплодие? Подробнее

ЯЗЫКОМ ЦИФР

Национальный проект «Демография», реализуемый в Татарстане, одним из целей имеет увеличение рождаемости. В его рамках работает региональный проект «Финансовая поддержка семей при рождении детей». О результатах проекта в 2022 году сообщают в Министерстве труда, занятости и социальной защиты республики.

Семьи, в которых среднедушевой доход на каждого члена семьи не превышает двукратную величину прожиточного минимума трудоспособного населения, получают при рождении  или усыновлении первого ребенка ежемесячную выплату. В 2022 году её  размер составляет 10 433 рубля. На 1 марта в РТ её получателями стали 26,5 тыс. человек.

Молодым женщинам, проживающим в сельской местности  и посёлках городского типа, при рождении первого ребенка, а также третьих и последующих детей также выплачивается единовременная выплата. За январь  – март нынешнего года  50 000 руб. получила 571 женщина в возрасте до 25 лет (при рождении первого ребенка); 100 000 руб. – 103 женщины в возрасте до 29 лет (при рождении третьего ребенка).

В первые три месяца текущего года года 7 семей, воспитывающих троих и более одновременно рождённых детей, получили ежемесячные и единовременные пособия.

Кроме того, в январе – феврале 2022 года в РТ проведено 205 циклов лечения бесплодия с применением вспомогательных репродуктивных технологий. Помощь оказывается за счет средств обязательного медицинского страхования.

КСТАТИ

В 2021 году Казань стала единственным городом-миллионником Приволжского федерального округа, где в пандемию рождаемость преобладает над смертностью: зафиксировано рождение 20 501 ребенка и смерть 18 535 человек.

41% появившихся на свет в 2021 году оказались первенцами, 40% — вторым ребёнком в семье, 19% — третьим и последующими, информируют в исполкоме города. В 280 семьях родились двойняшки, в двух семьях — тройняшки.