aif.ru counter
11.10.2013 14:52
АиФ - Казань
307

Осенняя депрессия это нормальное явление?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 41. АиФ-Татарстан 09/10/2013
www.russianlook.com / www.russianlook.com

Отвечает Эдуард Абрамов, психотерапевт:

Эдуард Абрамов

- Так называемые осенняя депрессия и зимняя тоска характерны для многих людей. Казалось бы, такое состояние, вызванное нехваткой солнечного света и снижением физической активности, вполне объяснимо и естественно. В странах с умеренным климатом 5% взрослого населения страдает сезонными депрессиями, достигающими клинического уровня. В северных странах этот показатель достигает примерно 10%. А сезонные депрессии доклинического уровня встречаются у каждого четвёртого жителя северных стран. 

Но, несмотря на такую впечатляющую статистику, исследователи утверждают, что это не нормально. И при возникновении таковых нужно обратиться к психиатру или психотерапевту. В их  арсенале немало способов эффективно, быстро и безопасно нормализовать психическое состояние. Кроме того, необходимо стараться быть в ладу с собой, совершать пешие прогулки в светлое время суток, а отпуск в холодное время проводить в южных широтах.

 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество