Понижение температуры воздуха до минус 25 - минус 29 градусов возможно утром 10 февраля на территории Республики Татарстан, сообщили в Гидрометцентре республики.
Одевайтесь тепло перед выходом на улицу. Одежда должна быть лёгкой, плотной, из натуральной ткани и шерсти, а лучше всего приобрести специальную термоодежду. Желательно надевать шерстяные носки или две пары хлопчатобумажных.
На морозе старайтесь не стоять, а постоянно немного двигаться, особенно, когда ждёте на остановке общественный транспорт. Если чувствуете, что холод совсем невыносим, а идти надо, то по пути заходите отогреться в кафе, магазины, подъезды.
Дышать на морозе надо медленно, неглубоко и, желательно, носом. Носовая полость устроена таким образом, что, когда воздух доходит до бронхов и лёгких, то он, как правило, успевает согреться.
Придя с мороза домой, не пейте сразу горячий чай и не принимайте горячий душ или ванну. При резкой смене температуры (от -20 до +20) может возникнуть нагрузка на сердечно-сосудистую систему с непредсказуемыми последствиями. Организм должен в течение 20-30 минут плавно адаптироваться к комнатной температуре.
Обязательно соблюдайте правила безопасности при топке печи и использовании электрооборудования.